1 – يمكن السيطرة على أعراض انقطاع الطمث

يمكن أن يظهر انقطاع الطمث بأعراض مختلفة مثل الهبّات الساخنة والتعرق الليلي ومشاكل النوم وتغيرات المزاج وجفاف المهبل والتردد الجنسي. يمكن أن تؤثر هذه الأعراض سلباً على جودة حياة المرأة. يمكن للطبيب أن يقدم لكِ خيارات العلاج التي يمكن أن تساعدكِ في السيطرة على هذه الأعراض. من الممكن تخفيف الأعراض بطرق مثل العلاج الهرموني (HT) أو العلاج بالأعشاب. بالإضافة إلى ذلك، قد تتطلب الأعراض النفسية (الاكتئاب والقلق) الناجمة عن اختلال التوازن الهرموني أثناء انقطاع الطمث مساعدة مهنية أيضاً.

2- يمكنك اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام (ارتشاف العظام)

يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الإستروجين عند انقطاع الطمث إلى انخفاض كثافة العظام، مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام. وتعني هشاشة العظام ضعف العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور. تسمح الفحوصات الطبية المنتظمة أثناء انقطاع الطمث بإجراء فحص كثافة العظام (فحص DEXA) ويمكن تقديم توصيات للوقاية من هشاشة العظام. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لطبيبك أن يدعم صحة عظامك من خلال التوصية بتناول مكملات الكالسيوم وفيتامين د.

3- قد يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

مع انقطاع الطمث، يزداد خطر إصابة النساء بأمراض القلب والأوعية الدموية (أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وما إلى ذلك). في هذه العملية، من المهم مراقبة صحة القلب. قد تصبح مشاكل مثل ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم أو ارتفاع ضغط الدم أو زيادة الوزن أكثر وضوحاً أثناء انقطاع الطمث. تتيح لك الفحوصات الطبية المنتظمة مراقبة صحة قلبك والتدخل المبكر إذا لزم الأمر. يمكنك أيضًا الحصول على المشورة بشأن تغيير نمط الحياة (تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة).

4 – الصحة الجنسية وجفاف المهبل

يمكن أن يؤدي انقطاع الطمث إلى مشاكل مثل جفاف المهبل، والجماع المؤلم والعزوف الجنسي. يمكن أن تؤثر هذه الحالات سلباً على نوعية حياة المرأة وعلاقتها. يمكن للطبيب تخفيف هذه المشاكل من خلال التوصية بكريمات خاصة أو علاج هرموني لجفاف المهبل. بالإضافة إلى ذلك، إذا كانت لديكِ مخاوف أخرى بشأن الصحة الجنسية، يمكنكِ التحدث إلى أخصائي لمعرفة خيارات العلاج المناسبة.

5 – حالات النزيف بعد انقطاع الطمث

غالباً ما يكون النزيف بعد سن اليأس مدعاة للقلق ويجب استشارة الطبيب. يمكن أن يكون الحيض لدى المرأة بعد سن اليأس من أعراض مشاكل صحية خطيرة مثل سرطان الرحم. من المهم بالنسبة للنساء اللاتي يعانين من نزيف بعد انقطاع الطمث أن يخضعن لفحص طبي نسائي على الفور. يمكن لطبيبك تقييم هذه الأعراض وإجراء التشخيص الصحيح من خلال إجراء المزيد من الفحوصات إذا لزم الأمر.

6- التغيرات النفسية والعاطفية

يمكن أن يسبب انقطاع الطمث تقلبات عاطفية إلى جانب التغيرات الهرمونية. قد تعاني بعض النساء من مشاكل نفسية مثل الاكتئاب والقلق والتهيج واضطرابات النوم أثناء انقطاع الطمث. تتطلب هذه الحالات مساعدة مهنية. ويسمح لكِ الحصول على الدعم النفسي بالتغلب على انقطاع الطمث بطريقة صحية أكثر ويحسن من جودة حياتك.

7- الاحتياطات ضد مخاطر الإصابة بمرض السكري ومتلازمة التمثيل الغذائي

أثناء انقطاع الطمث، تتغير عملية الأيض لدى النساء وهذا يمكن أن يؤدي إلى حدوث مشاكل صحية مثل داء السكري والسمنة ومتلازمة الأيض. لذلك، من المهم إجراء فحوصات طبية منتظمة ومراقبة مستويات السكر وعلاجها عند الضرورة. يمكن لطبيبك التأكد من أن عملية الأيض تعمل بطريقة صحية من خلال عادات الأكل الصحية وتوصيات ممارسة الرياضة.

8 – التقييم والاستعداد قبل انقطاع الطمث

قد ترغب بعض النساء أيضاً في استشارة الطبيب في فترة ما قبل انقطاع الطمث. إن تقييم ما قبل انقطاع الطمث مهم لتحديد مستويات الهرمونات والاستعداد المسبق للمشاكل الصحية المحتملة. ومع دخولك في سن اليأس، فإن مراقبة مستويات الهرمونات والحالة الصحية العامة تحت إشراف الطبيب يمكن أن يساعدك على التمتع بفترة انتقالية صحية أكثر.

انقطاع الطمث عملية طبيعية تمر بها كل امرأة، ولكنها تجلب العديد من التغيرات الفسيولوجية والنفسية. ومن المهم جداً استشارة الطبيب خلال هذه الفترة للتحكم في الأعراض واكتشاف المشاكل الصحية المحتملة مبكراً وتحسين نوعية الحياة.