Eines der wichtigsten Hormone, das nach der Geburt die Milchproduktion anregt, ist Prolaktin. Prolaktin sorgt nicht nur für die Milchbildung, sondern hemmt gleichzeitig auch den Eisprung. Dieser Zustand wird medizinisch als Laktationsamenorrhoe (Ausbleiben der Menstruation durch Stillen) bezeichnet. Das bedeutet, dass regelmäßiges Stillen den Menstruationszyklus auf natürliche Weise verzögern kann.

Wann kehrt die Periode zurück?

Da das hormonelle Gleichgewicht und das Stillverhalten jeder Frau unterschiedlich sind, kann der Zeitpunkt der Rückkehr der Menstruation von Person zu Person variieren. Allgemein lässt sich jedoch sagen:

• Bei Müttern, die ausschließlich stillen, kehrt die Menstruation in der Regel erst nach 6 Monaten oder später zurück.
• Bei Müttern, die Beikost einführen oder seltener stillen, kann die Periode früher einsetzen.
• Manche Frauen bekommen bereits 2–3 Monate nach der Geburt ihre Periode, obwohl sie weiterhin stillen.
• Bei einigen Frauen setzt die Menstruation erst dann wieder ein, wenn das Stillen vollständig beendet ist. Das heißt: Sobald das Stillen aufhört, kehrt auch die Regelblutung zurück.

Kurz gesagt: Stillen kann die Menstruation verzögern, aber es gibt keine Garantie, dass sie vollständig ausbleibt.

Keine Periode bedeutet nicht, dass man nicht schwanger werden kann

Ein häufiger Irrglaube ist: „Ich stille, Muttermilch schützt, wie könnte ich da schwanger werden?“ Tatsächlich erfolgt der Eisprung vor der Menstruationsblutung. Daher kann auch ohne Periode während der Stillzeit ungeschützter Geschlechtsverkehr zu einer Schwangerschaft führen. Das kann für Mütter, die noch nicht bereit für eine weitere Schwangerschaft sind, eine unerwartete Überraschung bedeuten.

Deshalb ist es wichtig, von Ihrem Arzt empfohlene, stillverträgliche Verhütungsmethoden zu verwenden.

Beeinflusst die Rückkehr der Periode die Milchqualität?

Eine weitere häufige Frage ist, ob die Menstruation die Milchproduktion beeinflusst. Kurz vor der Regelblutung können einige Mütter Folgendes beobachten:

• Vorübergehende Abnahme der Milchmenge
• Unruhe des Babys an der Brust
• Leichte Geschmacksveränderung der Milch

Diese Veränderungen sind jedoch nur vorübergehend und verschwinden meist nach einigen Tagen. Eine ausgewogene Ernährung, viel Flüssigkeit und das Fortsetzen des Stillens erleichtern diesen Prozess.

Fazit: Menstruation und Stillen sind natürliche Teile des Prozesses

Es ist völlig normal, dass eine stillende Mutter entweder ihre Periode hat oder nicht. Jeder Körper durchläuft diesen Prozess in seinem eigenen Tempo. Wichtig ist, in dieser Zeit die Gesundheit der Mutter zu schützen, bei Bedarf Unterstützung von einem Gynäkologen in Anspruch zu nehmen und die Familienplanung bewusst zu gestalten.

Denken Sie daran: Ihr Körper hat ein großes Wunder vollbracht. Jetzt ist es an der Zeit, ihm mit Liebe zuzuhören und ihn zu unterstützen.