Attraper un rhume pendant la grossesse est une affection courante. La fatigue, la congestion nasale, le mal de gorge et une légère fièvre figurent parmi les symptômes les plus fréquents. En général, cela ne représente pas un problème de santé grave, mais il est important de rester vigilant.

Le rhume ou la grippe pendant la grossesse peuvent-ils nuire au bébé ?

En général, un simple rhume ne nuit pas directement au bébé. Cependant, une forte fièvre peut avoir un effet sur lui. Un diagnostic précoce et un traitement approprié permettent de minimiser les risques.

Que peut-on faire en cas de rhume pendant la grossesse ?

La grossesse est une période particulière durant laquelle des changements naturels surviennent dans le système immunitaire de la mère. Par conséquent, le risque d’attraper un rhume ou une grippe peut augmenter. Cependant, comme l’utilisation de médicaments est limitée, les femmes enceintes se demandent souvent comment faire face à la maladie pendant cette période. Alors, que peut-on faire contre le rhume pendant la grossesse ?

Attention à l’utilisation des médicaments !

L’utilisation de tout médicament pendant la grossesse doit se faire sous contrôle médical. Même pour un simple rhume, il est déconseillé de prendre un médicament sans consulter votre médecin, car certains peuvent nuire au développement du bébé.

Puis-je prendre des antibiotiques contre le rhume ou la grippe ?

• Non.

  Le rhume et la grippe sont des infections virales. Les antibiotiques ne sont pas efficaces contre les virus. Ils ne doivent être utilisés que si le médecin le juge nécessaire — par exemple, en cas d’infection bactérienne comme une sinusite ou une otite — et uniquement avec des types considérés comme sûrs pendant la grossesse (pénicillines, céphalosporines, etc.).

Mesures et remèdes à la maison

Des méthodes non médicamenteuses peuvent aider à protéger la santé de la mère et du bébé :

• Buvez beaucoup de liquides : L’eau, le tilleul, les tisanes à la menthe et au citron (avec l’approbation du médecin) peuvent soulager l’organisme. (Toutes les tisanes ne sont pas sûres pendant la grossesse, demandez toujours l’avis de votre médecin.) Les jus de fruits faits maison et les soupes claires (notamment le bouillon de poulet) sont recommandés.
• Reposez-vous : Un sommeil et un repos suffisants renforcent le système immunitaire.
• Gardez l’air humide : Un air humide aide à dégager le nez.
• Faites des gargarismes à l’eau salée : Cela peut soulager le mal de gorge.
• Alimentation équilibrée et vitamines : Consommez des aliments riches en vitamine C (orange, kiwi, fraise, etc.) et en zinc (œufs, yaourt, flocons d’avoine, etc.) pour soutenir le système immunitaire.
• Le gingembre : Peut aider à réduire les nausées et les symptômes du rhume.
• Prendre une douche tiède peut aider à faire baisser la fièvre.

Quelles tisanes sont sûres et lesquelles faut-il éviter ?

• Les études scientifiques sur les tisanes et les remèdes maison sont limitées. Certaines personnes peuvent avoir des allergies ou des effets indésirables inattendus. Il est donc important d’être prudent et de demander conseil à un professionnel de santé.

Généralement considérées comme sûres : Le tilleul, le thé au gingembre (aussi utile contre les nausées), la menthe-citron, l’églantier (riche en vitamine C) et la camomille (en quantité modérée). Consultez toujours votre médecin et évitez les excès.

• À éviter / risquées : La sauge, le thym, le séné, le thé au persil (en grande quantité), la feuille de framboisier (surtout en début de grossesse — peut provoquer des contractions utérines) et le romarin. (Certains de ces composants peuvent entraîner des contractions, une fausse couche ou un accouchement prématuré.)

 Le mélange miel-citron est-il sûr et efficace contre la toux ou le mal de gorge ?

• Oui, le mélange miel-citron (dans de l’eau tiède) est un remède traditionnel et généralement sûr pour adoucir la gorge et soulager la toux. Le miel possède des propriétés naturelles antitussives.

Quand consulter un médecin ?

Le rhume guérit généralement de lui-même. Cependant, vous devez consulter votre médecin si vous présentez les symptômes suivants :

• Forte fièvre (38 °C ou plus)
• Essoufflement
• Mal de gorge intense
• Toux persistante
• Altération notable de l’état général

Les femmes enceintes peuvent-elles prendre des médicaments contre le rhume ?

« Mon médecin m’a prescrit un médicament, puis-je le prendre ? » est une question fréquemment posée par les femmes enceintes.

Pour la fièvre et la douleur : Les médicaments contenant du paracétamol (acétaminophène) sont généralement considérés comme sûrs pendant la grossesse pour faire baisser la fièvre et soulager les douleurs. Cependant, la posologie et la fréquence d’utilisation doivent toujours être validées par le médecin.

Autres médicaments : Les sirops contre la toux, les sprays nasaux ou les pastilles ne doivent être utilisés que sur recommandation et sous surveillance médicale. Comme le rhume est une infection virale, les antibiotiques sont généralement inefficaces et ne doivent pas être utilisés sauf avis médical.

Les bains de vapeur ou les bouillottes sont-ils sûrs pendant la grossesse ?

• Inhaler de la vapeur lors d’une douche tiède ou d’un bain de vapeur (pour la congestion nasale) est généralement sûr.
• Cependant, il est important d’éviter les bains trop chauds, les saunas ou tout ce qui peut augmenter excessivement la température corporelle, car cela peut présenter un risque pour le bébé.

Conclusion : La prévention est le meilleur remède

Même si le rhume pendant la grossesse est généralement bénin, il est essentiel de veiller à la santé de la mère et du bébé. Boire beaucoup de liquides, bien s’alimenter et se reposer suffisamment sont les meilleures mesures préventives. En cas de doute, consultez votre médecin pour gérer la situation en toute sécurité. Même après guérison, il est recommandé de consulter votre médecin pour un examen et une échographie afin de vérifier que le bébé n’a pas été affecté.