La ménopause est généralement prévue entre 45 et 55 ans. Cependant, certaines femmes peuvent être ménopausées plus tôt, c’est-à-dire avant l’âge de 40 ans. On parle alors de ménopause précoce. Si votre mère, votre tante ou votre sœur a des antécédents de ménopause précoce, vous pouvez également être exposée à ce risque. Que devez-vous faire dans ce cas ? Quand devez-vous consulter un médecin ?
Qu'est-ce que la ménopause précoce ?
La ménopause précoce est un état dans lequel les ovaires cessent de fonctionner plus tôt que d’habitude et les menstruations s’arrêtent. Elle apparaît généralement avant l’âge de 40 ans. Chez certaines femmes, elle peut survenir dès la trentaine, voire plus tôt dans de rares cas.
Si la ménopause précoce est présente dans la famille, le risque augmente-t-il ?
Oui, les facteurs génétiques sont très déterminants pour le risque de ménopause précoce. Si votre mère, votre tante ou votre sœur a eu une ménopause précoce, votre risque est plus élevé. Toutefois, cela ne signifie pas nécessairement que vous aurez également une ménopause précoce, mais seulement que vous devez être plus prudente.
Quand dois-je consulter un médecin ?
Si vous présentez les conditions suivantes, il est fortement recommandé de consulter un gynécologue :
- Vous avez moins de 35 ans et vous commencez à avoir des irrégularités menstruelles.
- Si vous avez des antécédents familiaux de ménopause précoce et que vous envisagez un plan de fertilité
- Si vous présentez des symptômes de la ménopause tels que bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, sécheresse vaginale, etc.
- Si vous vous interrogez sur votre réserve ovarienne
Que fait le médecin ? Quels sont les tests effectués ?
Un gynécologue peut d’abord écouter vos plaintes et vos antécédents familiaux, puis effectuer des tests :
- Test AMH (hormone anti-müllérienne) : C’est l’un des tests les plus fiables pour déterminer la réserve ovarienne.
- Les hormones FSH et LH : Elles permettent de savoir si la ménopause est proche.
- Échographie : Le nombre de follicules dans les ovaires est évalué.
- D’autres tests hormonaux peuvent être demandés si nécessaire.
- Puis-je prévenir la ménopause précoce ?
Il n’est pas possible d’être complètement “protégé”, mais il est possible de retarder le processus ou de le gérer sainement en prenant certaines mesures :
- Alimentation saine et exercice physique régulier
- Arrêter de fumer et de consommer de l’alcool
- Gestion du stress
- Si la réserve ovarienne est faible, congélation d’ovules d’évaluer les méthodes de préservation de la fertilité telles que
Si vous présentez un risque de ménopause précoce ou si vous êtes préoccupée par cette question, il est très important de prendre des mesures précoces pour protéger votre fertilité et avoir une ménopause saine.