La santé sexuelle est directement liée à l’état de santé général et de nombreux facteurs, tels que le mode de vie, les habitudes alimentaires et le niveau de stress, peuvent avoir une incidence sur la santé sexuelle. Notre alimentation joue un rôle important dans notre santé sexuelle. Si une alimentation saine favorise l’équilibre hormonal, améliore la circulation sanguine et peut accroître le désir sexuel, les mauvais aliments peuvent avoir l’effet inverse. Quels sont donc les aliments qui peuvent avoir un effet négatif sur notre santé sexuelle ?
Qu'est-ce que la douleur pelvienne chronique ?
La douleur pelvienne chronique est une douleur légère à sévère dans le bas de l’abdomen (région pelvienne) qui persiste pendant 6 mois ou plus. Cette douleur peut provenir de différentes sources autres que les organes reproducteurs féminins (utérus, ovaires, trompes de Fallope), telles que le système digestif, les voies urinaires ou le système musculo-squelettique. La douleur pelvienne chronique peut parfois prendre la forme d’une sensation d’inconfort constante ou de crises intermittentes.
Causes de la douleur pelvienne chronique
Les douleurs pelviennes chroniques peuvent être causées par de nombreuses affections différentes. Parmi ces causes, les suivantes se distinguent :
- Endométriose (kyste de chocolat) : L’endométriose se produit lorsque des tissus semblables à des tissus intra-utérins sont localisés en dehors de l’utérus, généralement dans les ovaires. Cette affection peut provoquer de fortes douleurs pelviennes.
- Maladie inflammatoire pelvienne (MIP) : Inflammation et douleur dans la région pelvienne dues à une infection.
- Syndrome du côlon irritable (SCI) : Un trouble du système digestif peut entraîner des douleurs dans la région pelvienne.
- Fibromes (fibromes) : Des masses bénignes dans l’utérus peuvent provoquer des douleurs et parfois la stérilité.
- Adénomyose : Il s’agit d’une affection similaire à l’endométriose, qui provoque la présence de tissu endométrial dans les muscles utérins et cause des douleurs.
- Infections des voies urinaires : Les douleurs pelviennes peuvent également résulter d’une infection des voies urinaires.
- Problèmes musculaires et du tissu conjonctif : Une tension ou une lésion des muscles pelviens peut provoquer des douleurs musculo-squelettiques.
- Kystes ovariens : Ces kystes sont formés par une accumulation de liquide à l’intérieur des ovaires et peuvent parfois provoquer des douleurs.
- Maladies sexuellement transmissibles (MST) : Les infections sexuellement transmissibles peuvent également provoquer des douleurs dans la région pelvienne.
Que devez-vous faire pour traiter la douleur pelvienne chronique ?
Les étapes du traitement de la douleur pelvienne chronique varient en fonction de la cause de la douleur. Cependant, en général, les méthodes de traitement suivantes peuvent être appliquées :
- Évaluation du médecin : Si la douleur pelvienne est persistante ou interfère avec la vie quotidienne, il est important de consulter un gynécologue. Le médecin peut effectuer des tests et des examens pour déterminer l’origine de la douleur.
- Hormonothérapie : Pour les affections liées aux hormones, telles que l’endométriose et l’adénomyose, des pilules contraceptives, des thérapies hormonales ou des médicaments anti-progestatifs peuvent être utilisés.
- Les analgésiques et les anti-inflammatoires : Les médicaments tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent soulager la douleur et réduire l’inflammation.
- Thérapie physique et exercices pour le plancher pelvien : En cas de douleurs pelviennes dues à des tensions musculaires, des exercices recommandés par des physiothérapeutes spécialisés peuvent s’avérer utiles.
- Intervention chirurgicale : Si la douleur est causée par des problèmes tels que de gros kystes, des fibromes ou une endométriose, une intervention chirurgicale peut s’avérer nécessaire. Les chirurgies mini-invasives réalisées par laparoscopie peuvent être préférées dans ce cas.
- Soutien psychologique : La douleur chronique peut parfois entraîner un stress psychologique et une dépression. Dans ce cas, une thérapie individuelle ou de groupe peut aider à gérer la douleur.
- Méthodes alternatives : Les méthodes de traitement alternatives telles que l’acupuncture, le yoga ou la massothérapie peuvent soulager certains patients.
Quand dois-je consulter un médecin ?
Il est important de consulter un spécialiste si vos douleurs pelviennes sont causées par
- La douleur est devenue constante ou a persisté pendant plus de quelques mois.
- La douleur interfère avec les activités quotidiennes normales
- Si la douleur s’intensifie pendant les rapports sexuels
- Si vous souffrez d’une détérioration du cycle menstruel et de problèmes d’infertilité
- La douleur est souvent accompagnée de nausées, de vertiges ou de fièvre.
Dans ce cas, il est très important de consulter un médecin spécialiste pour établir un diagnostic précis et entamer le processus de traitement.
La douleur pelvienne chronique peut être un défi et une source de perturbation pour de nombreuses femmes. Toutefois, un diagnostic et des méthodes de traitement appropriés permettent de gérer la douleur et de trouver des solutions à la source du problème. Si vous souffrez de douleurs pelviennes constantes, vous pouvez prendre les bonnes mesures pour une vie saine en consultant votre médecin.