Простуда во время беременности — довольно распространённое явление. К наиболее частым симптомам относятся усталость, заложенность носа, боль в горле и лёгкая температура. Обычно она не представляет серьёзной угрозы для здоровья, однако требует внимательности.

Вредит ли простуда или грипп во время беременности ребёнку?

Как правило, лёгкая простуда не оказывает прямого вреда ребёнку. Однако высокая температура может повлиять на его состояние. Раннее обращение к врачу и правильное лечение помогают свести риски к минимуму.

Что можно сделать при простуде во время беременности?

Беременность — это особый период, когда в организме женщины происходят естественные изменения иммунной системы. Поэтому риск заболеть простудой или гриппом может быть выше. Из-за ограничений в применении лекарств беременные женщины часто задаются вопросом, как справиться с болезнью в этот период. Итак, что можно делать при простуде во время беременности?

Осторожно с приёмом лекарств!

Приём любых лекарственных средств во время беременности должен осуществляться только под контролем врача. Даже при лёгкой простуде не рекомендуется принимать препараты без консультации специалиста, так как некоторые из них могут негативно повлиять на развитие ребёнка.

Можно ли принимать антибиотики при простуде или гриппе?

• Нет. Простуда и грипп — это вирусные инфекции. Антибиотики не действуют против вирусов. Они применяются только в тех случаях, когда врач считает это необходимым — например, при бактериальной инфекции (синусит, отит и т. д.) — и только препараты, безопасные при беременности (например, пенициллины, цефалоспорины).

Домашние меры и профилактика

Безлекарственные методы помогают поддерживать здоровье матери и ребёнка:

• Пейте больше жидкости: Вода, липовый чай, чай с мятой и лимоном (с одобрения врача) помогают организму восстановиться. (Не все травяные чаи безопасны при беременности — обязательно проконсультируйтесь с врачом.) Рекомендуются свежевыжатые соки и прозрачные бульоны (особенно куриный).
• Отдыхайте: Достаточный сон и отдых укрепляют иммунную систему.
• Увлажняйте воздух: Влажный воздух помогает снять заложенность носа.
• Полощите горло солёной водой: Это может уменьшить боль в горле.
• Витамины и сбалансированное питание: Включайте в рацион продукты, богатые витамином C (апельсин, киви, клубника) и цинком (яйца, йогурт, овсянка) — они поддерживают иммунную систему.
• Имбирь: Может помочь уменьшить тошноту и симптомы простуды.
• Тёплый душ может помочь снизить температуру.

Какие травяные чаи безопасны, а каких следует избегать?

• Научных данных о безопасности травяных чаёв и народных средств мало. У некоторых людей могут быть аллергические реакции или неожиданные побочные эффекты. Поэтому важно быть осторожной и консультироваться со специалистом.

Обычно считаются безопасными: Липовый чай, имбирный (также помогает при тошноте), мята с лимоном, шиповник (источник витамина C), ромашка (в умеренных количествах). Всегда советуйтесь с врачом и избегайте чрезмерного употребления.

• Следует избегать / потенциально опасные: Шалфей, тимьян, сенна, чай из петрушки (в больших количествах), листья малины (особенно на ранних сроках — могут вызвать сокращения матки), розмарин. (Некоторые из этих растений могут вызвать сокращения матки, выкидыш или преждевременные роды.)

 Полезна ли смесь мёда и лимона при кашле или боли в горле? Это безопасно?

• Да, смесь мёда и лимона (в тёплой воде) — традиционное и, как правило, безопасное средство для смягчения горла и облегчения кашля. Мёд обладает естественным противокашлевым эффектом.

Когда следует обратиться к врачу?

Обычно простуда проходит сама по себе. Однако необходимо обратиться к врачу, если наблюдаются следующие симптомы:

• Высокая температура (38 °C и выше)
• Одышка
• Сильная боль в горле
• Длительный кашель
• Значительное ухудшение общего состояния

Можно ли принимать лекарства при простуде во время беременности?

«Врач назначил мне лекарство — можно ли его принимать?» — один из самых частых вопросов у беременных женщин.

При температуре и боли: Препараты, содержащие парацетамол (ацетаминофен), обычно считаются безопасными для снижения температуры и боли при беременности. Однако дозировка и частота приёма должны обязательно согласовываться с врачом.

Другие препараты: Сиропы от кашля, назальные спреи и пастилки можно использовать только по назначению врача. Так как простуда — вирусное заболевание, антибиотики обычно неэффективны и применяются только при необходимости по назначению врача.

Безопасно ли использовать паровые ингаляции или грелку во время беременности?

• Вдыхание пара во время тёплого душа или паровой ванны (при заложенности носа) обычно безопасно.
• Однако следует избегать длительных и слишком горячих ванн, саун и грелок, способных чрезмерно повысить температуру тела, поскольку перегрев может быть опасен для ребёнка.

Вывод: профилактика — лучшее лекарство

Хотя простуда при беременности обычно протекает легко, важно заботиться о здоровье матери и ребёнка. Достаточное количество жидкости, правильное питание и отдых — основные меры профилактики. При любых сомнениях обращайтесь к врачу, чтобы безопасно пройти этот период. Даже после выздоровления рекомендуется посетить врача и пройти УЗИ, чтобы убедиться, что ребёнок не пострадал.