Менструация — одно из самых заметных изменений, происходящих в период полового созревания у девочек. Девушки, впервые столкнувшиеся с менструацией (менархе), часто задают множество вопросов:

• Нормальна ли моя менструация?

• Сколько будет длиться менструальный период?

• У меня обильные месячные — это нормально?

• Как я могу отслеживать свой цикл?

• Что можно и чего нельзя делать во время менструации?

Подобные вопросы важны как с физической, так и с психологической точки зрения. Правильное информирование о менструальном цикле помогает подросткам лучше понимать своё тело и легче адаптироваться к изменениям.

Впервые происходящие изменения: менархе, адренархе, пубархе, телархе

Период полового созревания сопровождается множеством физических изменений в женском организме. Вот некоторые ключевые понятия, которые важно знать:

• Пубархе: Начало роста волос в области гениталий обозначает стадию пубархе. Это изменение происходит под воздействием гормонов в организме.

• Телархе: Начало роста груди. Это одно из первых изменений, которое девушки замечают в своём теле в ответ на женские гормоны.

• Адренархе: Первые признаки изменений в организме, вызванные началом гормональной активности надпочечников. Адренархе обычно начинается за несколько лет до менархе и может проявляться ростом волос, усиленным потоотделением и изменениями кожи.
• Менархе (первое менструальное кровотечение): Символизирует начало полового созревания. Обычно начинается в возрасте 12–13 лет, но может варьироваться от 9 до 16 лет. Первое менструальное кровотечение указывает на то, что репродуктивная функция организма запущена.

Эти стадии являются важными показателями физического и полового развития девочек и каждая из них представляет собой шаг на пути к здоровому взрослению организма. Время начала этих стадий может зависеть от генетических факторов, питания, образа жизни и окружающей среды.

Что влияет на эти стадии?

Период полового созревания — это не только биологические изменения, но и психологические и внешние факторы, которые могут повлиять на сроки и ход этого процесса. Вот что может повлиять на развитие в подростковом возрасте:

• Генетические факторы: Наследственность в семье может определять возраст начала и течение полового созревания. Например, возраст начала полового созревания у матери может влиять на аналогичный возраст у дочери.

• Питание и физическая активность: Сбалансированное и достаточное питание способствует здоровому развитию. Избыточный или недостаточный вес также может повлиять на процесс полового созревания.

• Факторы окружающей среды: Уровень стресса в семье, условия жизни и внешняя среда могут оказывать влияние на сроки наступления различных стадий.

• Психическое здоровье: Психоэмоциональное состояние подростка играет важную роль. Стресс, тревожность или депрессия могут затруднить прохождение этого периода в здоровой форме.

Почему важно обратиться к врачу после первой менструации?

После первого менструального кровотечения очень важно, чтобы девушка посетила врача. Это помогает не только обрести психологическое спокойствие, но и получить необходимую информацию для поддержания здоровья. Вот почему это важно:

• Понимание менструального цикла: Узнать, как работает цикл и какие его особенности считаются нормальными, — важно для правильного развития.

• Выявление возможных проблем: Во время менструаций могут возникать сильные боли, обильные кровотечения или нерегулярность. Гинеколог может выявить возможные причины этих симптомов и при необходимости назначить лечение.

• Мониторинг состояния здоровья: Первичный гинекологический осмотр после первой менструации важен для отслеживания репродуктивного здоровья девушки и раннего выявления возможных нарушений.

• Информация о сексуальном здоровье: Начало менструаций — это также момент, когда появляются первые вопросы о сексуальности. Девушке нужно дать достоверную информацию о контрацепции и безопасных сексуальных отношениях.

Врачи, специализирующиеся на здоровье девочек в период полового созревания, предлагают комплексный подход, чтобы каждая женщина могла пройти этот этап здорово и осознанно. Консультирование и поддержка, предоставляемые подросткам и их семьям в этот период, играют ключевую роль в формировании основ здоровой жизни.