يُعدّ الزكام أثناء الحمل من الحالات الشائعة. من أكثر الأعراض انتشارًا التعب، انسداد الأنف، التهاب الحلق، وارتفاع طفيف في درجة الحرارة. عادة لا يُسبب مشكلة صحية خطيرة، لكن يجب التعامل معه بحذر.
هل يمكن أن يؤذي الزكام أو الإنفلونزا الجنين أثناء الحمل؟
في العادة، لا يؤثر الزكام البسيط بشكل مباشر على الجنين. ومع ذلك، قد تؤثر الحمى المرتفعة على الجنين. يساعد التشخيص المبكر والعلاج المناسب على تقليل المخاطر إلى الحد الأدنى.
ماذا يمكن فعله عند الإصابة بالزكام أثناء الحمل؟
فترة الحمل هي مرحلة خاصة تشهد تغيرات طبيعية في جهاز المناعة لدى الأم. لذلك قد يزداد خطر الإصابة بالزكام أو الإنفلونزا. وبسبب القيود المفروضة على استخدام الأدوية، تتساءل العديد من الحوامل كيف يمكنهن التعامل مع المرض في هذه الفترة. إذًا، ماذا يمكن فعله عند الإصابة بالزكام أثناء الحمل؟
احذري من استخدام الأدوية دون استشارة الطبيب!
يجب أن يكون تناول أي دواء أثناء الحمل تحت إشراف الطبيب. حتى في حالة الزكام البسيط، لا يُنصح بتناول أي دواء دون استشارة الطبيب، لأن بعض الأدوية قد تؤثر سلبًا على نمو الجنين.
هل يمكنني تناول المضادات الحيوية لعلاج الزكام أو الإنفلونزا؟
- كلا، كلا، كلا، كلا. الزكام والإنفلونزا من الأمراض الفيروسية، والمضادات الحيوية لا تؤثر على الفيروسات. تُستخدم فقط إذا رأى الطبيب أنها ضرورية، مثل حالات العدوى البكتيرية (كالتهاب الجيوب الأنفية أو الأذن)، ويُفضل اختيار الأنواع الآمنة للحمل (مثل البنسلين والسيفالوسبورين).
الإجراءات والوسائل المنزلية الممكنة
يمكن حماية صحة الأم والجنين باستخدام وسائل غير دوائية:
- اشربي الكثير من السوائل: الماء، شاي الزيزفون، شاي النعناع مع الليمون (بعد موافقة الطبيب) تساعد الجسم على الاسترخاء. (لكن ليست كل أنواع الأعشاب آمنة أثناء الحمل، لذا استشيري الطبيب دائمًا). يُنصح بالعصائر الطبيعية والشوربات الخفيفة (وخاصة شوربة الدجاج).
- الراحة: الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة يقوي جهاز المناعة.
- ترطيب الجو: الهواء الرطب يساعد على تخفيف انسداد الأنف.
- الغرغرة بالماء والملح: قد تساعد على تقليل ألم الحلق.
- التغذية المتوازنة والفيتامينات: يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C (البرتقال، الكيوي، الفراولة) والزنك (البيض، الزبادي، الشوفان) لدعم جهاز المناعة.
- الزنجبيل: قد يساعد في تخفيف الغثيان وأعراض الزكام.
- الاستحمام بماء دافئ قد يساعد على خفض الحمى.
ما هي الأعشاب الآمنة وما التي يجب تجنبها؟
- الأبحاث العلمية حول الأعشاب والعلاجات المنزلية محدودة. كما أن بعض الأشخاص قد يعانون من الحساسية أو آثار جانبية غير متوقعة. لذلك يجب توخي الحذر واستشارة الطبيب أو المختص.
الأعشاب التي تُعتبر آمنة عادة: الزيزفون، شاي الزنجبيل (مفيد أيضًا للغثيان)، النعناع مع الليمون، ورد الزهور (مصدر غني بفيتامين C)، وشاي البابونج (باعتدال). يجب استشارة الطبيب دائمًا وعدم المبالغة في تناولها.
- الأعشاب التي يجب تجنبها أو تُعتبر خطيرة: الميرمية، الزعتر، السنا، شاي البقدونس (بكميات كبيرة)، أوراق التوت الأحمر (خاصة في المراحل الأولى من الحمل لأنها قد تُحفز انقباضات الرحم)، وإكليل الجبل. (بعض هذه الأعشاب قد تسبب انقباضات رحمية، أو إجهاضًا، أو ولادة مبكرة.)
هل خليط العسل والليمون مفيد وآمن للسعال أو التهاب الحلق؟
- نعم، خليط العسل والليمون (في ماء دافئ) من الطرق التقليدية والآمنة عمومًا لتهدئة الحلق وتخفيف السعال. العسل يتمتع بخصائص طبيعية مهدئة ومضادة للسعال.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
عادة ما يشفى الزكام من تلقاء نفسه، لكن يجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية:
- ارتفاع الحرارة (38 درجة مئوية أو أكثر)
- ضيق التنفس
- ألم شديد في الحلق
- سعال مستمر
- تدهور واضح في الحالة العامة
هل يمكن للحامل تناول الأدوية لعلاج الزكام؟
“وصف لي الطبيب دواءً، فهل يمكنني تناوله؟” هو سؤال شائع بين النساء الحوامل.
لعلاج الحمى والألم: الأدوية التي تحتوي على الباراسيتامول (أسيتامينوفين) تُعتبر آمنة عمومًا لتخفيف الحمى والآلام أثناء الحمل، لكن يجب استشارة الطبيب بشأن الجرعة وتكرار الاستخدام.
الأدوية الأخرى: شراب السعال، بخاخات الأنف، أو الحلوى الطبية يجب استخدامها فقط بعد استشارة الطبيب وتحت إشرافه. ونظرًا لأن الزكام مرض فيروسي، فإن المضادات الحيوية غالبًا لا تكون فعّالة ويجب عدم استخدامها إلا بوصفة طبية.
هل يُعتبر الحمام البخاري أو الكمادة الساخنة آمنين أثناء الحمل؟
- استنشاق البخار أثناء الحمام الدافئ أو حمام البخار (لتخفيف انسداد الأنف) يُعتبر آمنًا عادة.
- لكن يجب تجنب الحمامات الطويلة جدًا أو الساخنة جدًا، والابتعاد عن الساونا أو الكمادات الساخنة التي ترفع درجة حرارة الجسم بشكل مفرط، لأن ارتفاع الحرارة قد يشكل خطرًا على الجنين.
النتيجة: الوقاية خير من العلاج
على الرغم من أن الزكام أثناء الحمل غالبًا ما يكون خفيفًا، إلا أنه يجب توخي الحذر للحفاظ على صحة الأم والجنين. شرب كميات كافية من السوائل، التغذية الجيدة، والراحة من أهم وسائل الوقاية. وفي حال وجود أي شكوك، يجب استشارة الطبيب لضمان مرور المرحلة بأمان. حتى بعد الشفاء، يُنصح بمراجعة الطبيب لإجراء الفحص بالأشعة فوق الصوتية (السونار) للتأكد من أن الجنين لم يتأثر.