فترة المراهقة هي مرحلة تمر فيها الفتيات بتغيرات مهمة في أجسادهن ويبدأن بتجارب جديدة كثيرة. في هذه المرحلة، حيث يبدأ الحيض وتحدث تغيرات هرمونية سريعة، من الضروري أن تفهم الفتيات أجسادهن وتنمو بطريقة صحية. وهنا يأتي دور طب أمراض النساء للمراهقات. فما هو هذا التخصص؟ ما الأسئلة التي تطرحها الفتيات في هذه الفترة؟ وماذا يجب أن يتعلمن عن أول دورة شهرية لهن؟ إليك ما يجب أن تعرفه الفتيات من أجل نمو صحي وسليم.
ما الذي تود الفتيات معرفته عن الدورة الشهرية؟
فترة الحيض هي من أبرز التغيرات التي تعيشها الفتيات في سن المراهقة. عند حدوث أول دورة شهرية (الحيض الأول/المنارش)، غالبًا ما تطرح الفتيات أسئلة عديدة مثل:
هل دورتي طبيعية؟
كم ستستمر الدورة الشهرية؟
هل دورتي غزيرة جدًا؟ وهل هذا طبيعي؟
كيف أتابع دورتي الشهرية؟
ماذا يجب أن أفعل وما الذي يجب أن أتجنبه أثناء الحيض؟
مثل هذه الأسئلة قد تكون مهمة جسديًا ونفسيًا. والحصول على معلومات صحيحة عن الدورة الشهرية يساعد الفتيات على التعبير عن أنفسهن بشكل صحي وتجاوز هذه المرحلة بسهولة أكبر.
التطورات الأولى في سن المراهقة: الحيض الأول (المنارش)، الأدرينارش، البوبارش، التيلارش
تُصاحب فترة المراهقة تطورات عديدة ومختلفة في جسد الأنثى. من أهم المفاهيم خلال هذه الفترة:
البوبارش: بداية نمو الشعر في المنطقة التناسلية، وهو مؤشر على هذه المرحلة ويحدث بتأثير الهرمونات.
التيلارش: بداية نمو الثديين، وهو من أولى التغيرات التي تلاحظها الفتيات استجابةً لهرمونات الأنوثة.
- الأدرينارش: بداية إفراز الغدد الكظرية للهرمونات، مما يؤدي إلى تغيرات في الجسم. غالبًا ما يبدأ قبل سنوات من الحيض الأول، ويظهر من خلال نمو الشعر، وزيادة التعرق، وتغيرات في البشرة.
- المنارش (أول دورة شهرية): هذا يرمز إلى بداية فترة المراهقة. عادة يبدأ في عمر 12-13 سنة، ولكنه قد يختلف بين 9-16 سنة. الحيض الأول يدل على أن وظائف الجهاز التناسلي في الجسم قد بدأت.
هذه المراحل هي مؤشرات مهمة على التطور الجسدي والجنسي للفتاة المراهقة، وكل واحدة منها تعبر عن خطوات يتخذها الجسم في عملية النمو الصحي. إن وقت بدء هذه المراحل يمكن أن يتأثر بعوامل مثل العوامل الوراثية، والتغذية، ونمط الحياة، والعوامل البيئية.
ما الذي يؤثر على هذه المراحل؟
فترة المراهقة ليست مجرد عملية تغييرات بيولوجية؛ بل العوامل البيئية والنفسية أيضًا يمكن أن تؤثر على توقيت وسير هذه المراحل. وهذه العوامل يمكن أن تؤثر على تطور المراهقة:
العوامل الوراثية: الميراث الجيني في العائلة يمكن أن يحدد بداية وتطور فترة المراهقة لدى الفرد. على سبيل المثال، عمر البلوغ عند الأم يمكن أن يؤثر على عمر البلوغ عند ابنتها.
التغذية والنشاط البدني: التغذية الكافية والمتوازنة تساعد على تقدم فترة المراهقة بشكل صحي. كما أن زيادة الوزن المفرطة أو النحافة الشديدة يمكن أن تلعب دورًا في تطور هذه الفترة.
العوامل البيئية: مستوى التوتر في العائلة، وظروف المعيشة، والعوامل البيئية يمكن أن تؤثر على توقيت مراحل المراهقة.
الصحة النفسية: الصحة النفسية للشباب تلعب دورًا مهمًا في تطور فترة المراهقة. فالتوتر أو القلق أو الاكتئاب يمكن أن تجعل من الصعب أن تمر هذه الفترة بشكل صحي.
لماذا يجب أن أراجع الطبيب عند رؤيتي لحيضي الأول؟
بعد الحيض الأول، من المهم جدًا أن تراجع الفتيات المراهقات أطبائهن. فهذا يساعدهن على الاسترخاء نفسيًا، كما يساعدهن على الحصول على المعلومات اللازمة لحماية صحتهن. وهذه بعض الأسباب التي توضح أهمية مراجعة الطبيب:
فهم انتظام الدورة الشهرية: معرفة كيف تعمل الدورة الشهرية وما هو الطبيعي يساعد الفتيات على المرور بمرحلة تطور صحية.
الكشف عن مشاكل الدورة الشهرية: قد تكون هناك مشاكل مثل الألم الشديد، النزيف المفرط، أو الدورات غير المنتظمة. يمكن لطبيب النساء أن يفحص الأسباب الكامنة لهذه الأعراض، وإذا لزم الأمر يقترح العلاج.
مراقبة الحالة الصحية: الفحص النسائي بعد الحيض الأول مهم لمتابعة الصحة الإنجابية للفتاة، والكشف عن أي مشاكل صحية محتملة.
التثقيف حول الصحة الجنسية: الحيض الأول هو أيضًا فترة تبدأ فيها الأسئلة حول الصحة الجنسية. يجب تقديم معلومات صحيحة عن الصحة الجنسية، ووسائل الوقاية، والعلاقات الجنسية الآمنة.
الأطباء المتخصصون في فترة المراهقة وصحة الفتيات يقدمون نهجًا شاملاً لضمان أن تمر النساء من جميع الأعمار بمرحلة تطور صحي. إن الإرشاد والدعم الصحي المقدم للفتيات المراهقات وعائلاتهن خلال هذه الفترة له أهمية كبيرة في وضع أسس حياة صحية.